第72章 Look me eyes（1/2）

宋初一重新盘腿坐好，深吸一口气，闭上眼。

那股气在丹田里稳稳地转了两圈，顺得像被捋过毛的猫。

她试著往上提了一寸，又提了一寸，气隨念走，稳稳噹噹地攀到了胸口。

沈砚之在旁边看著，点了点头。“停。底盘扎得不错，可以学怎么用了。”

宋初一睁开眼，把气鬆开。“怎么用？书上那些『以气贯劲』我看了半天也没看懂。”

“书上的词是写给已经会的人看的。”沈砚之站起来，走到她面前，“內力这东西，往简单了说就两个方向——往上提，往下压。你之前练狼牙棒的时候，是不是觉得棒子比实际分量轻？”

她想了想。確实，八十斤的狼牙棒抡起来跟烧火棍似的。

“那就是內力往下压的结果。你把气沉到脚底，整个人就重了，底盘稳，手上的傢伙也轻。这不是你故意练的，是你天生就有的——宋家那股劲，传女不传男。”

宋初一眨了眨眼。原来她一直当蛮力使的东西，就是內力。

“往下压是增重。”沈砚之伸出手，掌心朝下，做了个缓缓下压的动作，“打架的时候底盘稳，別人推不动你。往上提——”他翻过手掌，指尖朝上轻轻一抬，“就是轻功。”

宋初一眼神变了。

“把气从丹田往上提，提到胸口，身子就轻一分；提到肩，再轻一分；提到头顶，你整个人就是飘的。踏水无痕、飞檐走壁，都是这个路子。”

“那我之前气往下窜——”

“那就是往下压，只不过你压错了方向。”沈砚之面不改色，“压对了是增重，压错了是排气。”

宋初一嘴角抽了一下。她决定这辈子都不会再提那个拐弯屁了。

“现在试试往上提。別急，一点一点来。先把气从丹田提到胸口。”

她重新闭上眼，深吸一口气。

丹田里那团气稳稳地转著，她照著爹说的，轻轻往上一带。

那股气从丹田慢慢升到胸口，她只觉得上半身忽然轻了一截，像是有人在肩膀上託了一把。

“感觉轻了。”她闭著眼说。

“好。现在试著站起来，別鬆气。”

她保持著那股气悬在胸口，慢慢站起来。脚踩在地上的感觉比平时软，像是踩在厚棉被上。

“走两步。”

她迈了一步。这一步比平时轻了不是一星半点，落地几乎没有声响。她又迈了一步，还是轻的，整个人像是在水底下走路。

沈砚之在旁边看著她，嘴角微微弯了弯。“行了，今天先练到这儿。提气的功夫急不来，每天练半个时辰，先把提气稳住了，再学怎么用。”

他顿了顿，又补了一句，“记住，往上提是轻功。往下压——別压错了方向就行。”

话还没说完，宋初一整个人忽然往上窜了半丈，脑袋直直地朝房梁撞过去。她在半空中手忙脚乱地扑腾了两下，一把抱住房梁，整个人掛在上面，低头往下看。

“爹！我怎么上来的？！”

沈砚之站在底下，仰头看著她。“你刚才是不是想多提一点？”

“我就想试试再往上提一寸——”

“一寸没问题，你提了一尺。”沈砚之往后退了两步，给她腾出落地的空间，“气慢慢松，別一下子全放了。”

宋初一小心翼翼地鬆开气，从房樑上跳下来，落地的时候膝盖微微一弯，倒是站稳了。

她拍了拍手上的灰，忽然想起什么，抬头看了看房梁，又看了看自己的手。

“所以往上提就是轻功？往下压就是增重？”

“对。”

“那我之前往下压的时候方向搞反了——”

“压对了是增重，压错了是排气。这件事已经翻篇了。”沈砚之面不改色。

宋初一嘴角抽了一下。她睁开眼，把气鬆开，整个人往下一沉，脚底板实实在在地踩回了地面。

“知道了。爹，你明天还来不来？”

沈砚之看了她一眼。

“明天朝上要议秋税，怕是回不来。你先自己练，哪里卡住了就去问外公。他当年教我的时候，也是这么过来的。”

他转身往外走了两步，又停下来，头也没回，“鸡腿记得趁热吃了。凉了发硬——撅嘴也咬不动。”

“那再热一下不就得了。”